Автор: admin-sc

  • Воркаут 11-15

  • Паркур Свободное посещение 300р.

  • Паркур 10-14

  • Паркур 7-9

  • Силовая аэробика (Body Sculpt)

    тел. 983 65 64

  • Вин Чун

  • Лучшее время для занятий спортом: Утро, День или Вечер? Научный подход

    Лучшее время для занятий спортом: Утро, День или Вечер? Научный подход

    Выбор времени для занятий спортом может значительно повлиять на ваше здоровье и самочувствие. В этой статье мы рассмотрим, как утренние, дневные и вечерние тренировки влияют на ваш организм и психику, опираясь на последние научные исследования. Занятие спортом имеет множество положительных эффектов на наше физическое и психологическое здоровье. Однако, важно учитывать, что выбор времени для тренировок…

  • Зачем заниматься спортом

    Зачем заниматься спортом

    Достижения в спорте — это одна из мотиваций, которая двигает спортсмена вперед. Однако случается, что спортсмен всегда находится в конце и не получает никаких призов, и спрашивается, зачем же тогда вообще заниматься спортом? Тут есть несколько причин, по которым спортсмен продолжает тренировки. 1. Случается, что спортсмен настолько прокачивает себя и улучшает, что начинает постепенно подниматься наверх по…

  • Польза фитнеса для здоровья организма

    Польза фитнеса для здоровья организма

    Фитнес — это не только модный тренд, но и сложившаяся культура здорового образа жизни. Это набор упражнений и тренировок, направленных на укрепление здоровья и поддержание формы. В нашем быстром и современном мире, где нам часто недостает времени на заботу о своем теле, фитнес становится все более популярным. В статье мы рассмотри какая польза от фитнеса…

  • Физическая выносливость и методы ее повышения

    Физическая выносливость и методы ее повышения

    Физическая выносливость – это не только здоровье, но и способность устойчиво держаться на пике своих возможностей в различных сферах жизни. Поэтому добиться возможности работать долго и не уставать вполне реально, и, прежде всего, не требует большого количества времени. Вот несколько способов произвести повышение физической выносливости: Способ 1: Занятия физическими упражнениями Для повышения физической выносливости необходимо…