-
Силовая аэробика (Body Sculpt)
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Среда/Пятница 20-00-21-00 Группа взрослые Силовая аэробика – это тренировки с весами, выполняемые в очень быстром темпе, то есть в аэробном режиме. Такое сочетание позволяет качать мышцы и сжигать лишние килограммы одновременно. Часто это тренировка по круговому методу, когда упражнения выполняются одно за другим без отдыха. Польза от занятий: Запишитесь на бесплатное занятие по телефону: тел. 983…
-
Паркур для начинающих
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Среда/Пятница — начинающие 16-00 -17-00 Группа 8-12 лет Паркур — искусство преодолевать препятствия. Зародившись на улице, паркур в своем развитии попал в зал с одной целю — безопасные тренировки под присмотром профессионалов. Наш зал обеспечен всем необходимым для отработки даже самых сложных паркур трюков и акробатических элементов. В зале есть специальная поролоновая яма для…
-
Lady Style
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Пятница — 20:00 — 21:00 — Взрослые 16+ Lady style — это синтез таких стилей танца, как ballet, jazz, waacking, latina ,high heels, адаптированных под женскую стилистику. Каждый стиль — это определенная энергия, подача, характер и техника.Такой синтез помогает расширить свои возможности и ощущения в танце, разнообразить движения, переключать внимание и быть постоянно вовлечённым…
-
Искусство уличных танцев для детей
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Пятница — 19-00 — Группа 9-13 лет “Street Dance” — это не просто танец, это стиль жизни! Это свобода и самовыражение, смешанные с хип-хопом, locking и waacking. Танцевать “Street Dance” под современную музыку — значит быть в ритме времени, чувствовать фанк, поп и диско. Ваши дети будут учиться танцевать под современную музыку, что поможет…
-
Здоровая спина
РАСПИСАНИЕ Пн./Ср./Пт. 16-00 Максимально расслабляющее направление, нацеленное на снятие болей и зажимов в спине и теле. Занятие включает упражнения из суставной гимнастики, из стретчинга и лфк, занимающиеся учатся правильному ритму дыхания в упражнениях, развивают общую эластичность тела, подвижность суставов и здоровую гибкость позвоночника. Занятие актуально как для здоровых людей, так и для тех, кто сталкивается…
-
Гимнастика для детей 4-6 лет
Вт. Чт. — 18:00-19:00 группа 4-6 лет Вт. Чт. — 19:00-20:00 группа 4-6 лет Для укрепления мышечного корсета детям с 4 лет полезно заниматься комплексными упражнениями для развития ловкости, координации и силы. В гимнастику для детей входит: растяжка, упражнения на координацию, силовые нагрузки и обучение базовым элементам из акробатики. Хотите, чтобы ваш ребенок научился делать…
-
Воркаут Фристайл
Вт. / Чт. 19:00-20:00 — Взрослая группа 20:00-22:00 — Взрослая группа (продвинутый уровень) Workout фристайл — это доступное и популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках, но тренировки вышли за пределы дворов. В дисциплине появились залы и тренера, которые за счет разнообразных тренировок могут помочь вам подтянуть и укрепить своё тело! Воркаут направлен…
-
Занятия по безопасности для детей
Воскресенье с 12:30 до 14:00 с 8 до 14 лет Приглашаем вас на Занятия по безопасности для детей: это совместная авторская программа СпортКлубов.Ру и психолога Виктории Симсон. Мы помогаем детям разобраться в сложных и нестандартных ситуациях, возникающих в повседневной жизни: в школе, на улице. КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ? Каждое занятие посвящено определенной теме. Наши специалисты вместе…
-
Айкидо для детей
РАСПИСАНИЕ Среда/Пятница 5-8 лет — 17:00-18:00 Среда/Пятница 9-12 лет — 18:30-19:45 Айкидо для детей — это отличный способ развития физических и психологических качеств в игровой форме. Это японское боевое искусство учит детей контролировать свою силу и энергию, а также развивает их координацию движений. Кому подходит айкидо для детей Айкидо помогает им научиться защищаться и справляться…
-
Паркур для детей
РАСПИСАНИЕ Вторник/Четверг — 1 год обучения 17-00 — Паркур 10-12 лет 18-00 — Паркур 7-9 лет Понедельник/Среда/Пятница — 2 год обучения 17-00 — Группа 10-12 лет 18-00 — Группа 13 лет+ 19-00 — Дети 7-9 лет Суббота — Все группы 14-00 — Младшие группы 7-10 лет 15-00 — Старшие группы 10+ лет Паркур — искусство…
Запись на занятия: +7 812 983-65-64
Запись через телеграм