-
Силовая аэробика (Body Sculpt)
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Среда/Пятница 20-00-21-00 Группа взрослые Силовая аэробика – это тренировки с весами, выполняемые в очень быстром темпе, то есть в аэробном режиме. Такое сочетание позволяет качать мышцы и сжигать лишние килограммы одновременно. Часто это тренировка по круговому методу, когда упражнения выполняются одно за другим без отдыха. Польза от занятий: Запишитесь на бесплатное занятие по телефону: тел. 983…
-
Lady Style
РАСПИСАНИЕ Понедельник/Пятница — 20:00 — 21:00 — Взрослые 16+ Lady style — это синтез таких стилей танца, как ballet, jazz, waacking, latina ,high heels, адаптированных под женскую стилистику. Каждый стиль — это определенная энергия, подача, характер и техника.Такой синтез помогает расширить свои возможности и ощущения в танце, разнообразить движения, переключать внимание и быть постоянно вовлечённым…
-
Здоровая спина
РАСПИСАНИЕ Пн./Ср./Пт. 16-00 Максимально расслабляющее направление, нацеленное на снятие болей и зажимов в спине и теле. Занятие включает упражнения из суставной гимнастики, из стретчинга и лфк, занимающиеся учатся правильному ритму дыхания в упражнениях, развивают общую эластичность тела, подвижность суставов и здоровую гибкость позвоночника. Занятие актуально как для здоровых людей, так и для тех, кто сталкивается…
-
Воркаут Фристайл
Вт. / Чт. 19:00-20:00 — Взрослая группа 20:00-22:00 — Взрослая группа (продвинутый уровень) Workout фристайл — это доступное и популярное направление тренировок, которые проходят на уличных спортивных площадках, но тренировки вышли за пределы дворов. В дисциплине появились залы и тренера, которые за счет разнообразных тренировок могут помочь вам подтянуть и укрепить своё тело! Воркаут направлен…
-
Паркур для детей
РАСПИСАНИЕ Вторник/Четверг — 1 год обучения 17-00 — Паркур 10-12 лет 18-00 — Паркур 7-9 лет Понедельник/Среда/Пятница — 2 год обучения 17-00 — Группа 10-12 лет 18-00 — Группа 13 лет+ 19-00 — Дети 7-9 лет Суббота — Все группы 14-00 — Младшие группы 7-10 лет 15-00 — Старшие группы 10+ лет Паркур — искусство…
-
АЛЬФА-ГРАВИТИ
РАСПИСАНИЕ ВТ. ЧТ. В 18-00 Альфа-Гравити- это новый уровень тренировки тела, следующий этап после наземных практик, где сама Гравитация становится тренером. Приближаясь к идее левитации с помощью своей Воли, человек обеспечивает себе условия в которых он обречен иметь сбалансированное гибкое и сильное тело. Особенно это оценят Тренера йоги, пилатеса, фитнеса, танцев на пилоне, восточных единоборств,…
-
Йога московский район
РАСПИСАНИЕ: Вторник/Четверг 20.00 — 21.00 ПРИГЛАШАЮ ОЩУТИТЬ СИЛУ ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ 🙏 Практика ЙОГА — корректный подход к позвоночнику, -для здоровья, гибкости, устойчивости и лёгкости.Практика для тех, кто хочет гармонично развивать своё тело. Это надёжный, приятный способ, мощно меняющий состояние к тому заветному идеалу красоты и здоровья!Это — ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ — восстанавливается…
-
Зумба для начинающих в Санкт-Петербурге
РАСПИСАНИЕ Вт./ Чт. 20-00 Зумба в нашем спортивном семейном центре — это увлекательная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. В процессе занятия вы не только сжигаете до 500 калорий, но и получаете заряд эндорфинов и отличное настроение. Зумба для начинающих сочетает обычные движения аэробики с элементами латиноамериканских танцев, хип-хопа и танца живота. Присоединяйтесь к…
-
Вин Чун в Санкт-Петербурге IWCO
РАСПИСАНИЕ: ПН. СР. ПТ. С 20-00 ДО 21-30 Пробное занятие бесплатно Вин-чун («Вечная весна») — китайское боевое искусство. Использует множество боевых техник, по этой причине считается прикладным направлением ушу. Бой в вин-чун основан на принципах, которые постигаются учеником от тренировки к тренировке. Уходы с линии атаки дополняются мгновенными прямолинейными атаками при сближении на крайне близкое расстояние. Зачастую бой…
Запись на занятия: +7 812 983-65-64
Запись через телеграм