Рубрика: Статьи

  • Как получить пользу от фитнеса — рекомендации женщинам

    Как получить пользу от фитнеса — рекомендации женщинам

    Многие девушки считают что тренировки в фитнес-центре будут дадут результат лишь только в том случае, если пот течет ручьем и мельтешат «звездочки» в глазах. Вот в этом и заключается главная ошибка. Польза фитнеса очень большая. Фитнес – это тренировка по правилам, а не просто механическое повторение упражнений до изнеможения. Чтобы, занимаясь фитнесом, поддерживать форму и…

  • Как определить свой тип упражнений

    Как определить свой тип упражнений

    А знаете ли вы, что может улучшить ваше настроение, повысить способность бороться с инфекциями и снизить риск заболеваний сердца, диабета, высокого кровяного давления и некоторых видов рака? Ответ — регулярные физические упражнения. Возможно, это звучит слишком хорошо, чтобы оказаться правдой, сотни исследований за последние 50 лет показывают, что физические упражнения способствуют хорошему самочувствию и долголетию.…

  • Что делать, если ребенок не хочет заниматься в секции или кружке?

    Что делать, если ребенок не хочет заниматься в секции или кружке?

    Ребенок не хочет посещать секцию или кружок. Что делать? Ваш малыш вместе с вами выбрал спортивную секцию или кружок. Но что-то не сложилось, и он передумал там заниматься. Такое решение ваше чадо может принять по разным причинам. Начните с их выяснения. Наберитесь терпения и задайте наводящие вопросы. Поняв ребенка, вы сможете решить возникшую проблему. * Стесняется. Ребята…

  • Физическое развитие ребенка: полезные рекомендации

    Физическое развитие ребенка: полезные рекомендации

    Кто из родителей не мечтает видеть своего ребенка всегда здоровым, сильным, веселым, ловким и спортивным. Физическое развитие ребенка очень важно, но не многие делают все возможное для этого. И хотя многое зависит от тех данных, которые заложила в ребенке природа, но все равно огромную роль в физическом развитии занимает то, насколько родители хорошо занимаются со…

  • 3 совета для родителей юных спортсменов

    3 совета для родителей юных спортсменов

    Родители записывают ребенка в спортивную секцию по разным причинам – кто-то мечтает вырастить профессионального спортсмена, для кого-то – это продолжение семейной традиции, реализация своих желаний, многие – для того, чтобы ребенок был чем-то занят и не зависал в телефоне, мы собрали полезные советы для родителей юных спортсменов. В любом случае, если приняли такое решение, следует…

  • Разминка для детей: влияние на физическое развитие

    Разминка для детей: влияние на физическое развитие

    В современном мире дети малоподвижны. Всё своё свободное время, с малых лет, они уделяют компьютеру, интернету и телевизору. Детей надо приобщать к спорту. Поможет в этом разминка для детей. Чем раньше вы уделите этому вопросу внимание, тем здоровее будет ребёнок.  Всем известно, что физические упражнения положительно влияют на организм человека. Специалисты утверждают, что у детей, которые…

  • Необычные виды спорта: какие новые тенденции стоит узнать

    Необычные виды спорта: какие новые тенденции стоит узнать

    В последние годы всё большую популярность набирают новые необычные виды спорта. Которые раньше не были особо известны или популярны. Сегодня мы взглянем на несколько интересных новых видов спорта, которые стоит узнать.  Первый вид спорта, который мы бы хотели рассмотреть, — это крикет на мотоциклах. Этот поразительный вид спорта появился в Великобритании в 2010 году и…

  • Почему физические упражнения так важны для маленьких детей

    Почему физические упражнения так важны для маленьких детей

    Маленькие дети любят передвигаться. У них слишком много энергии. Дети очень активны. Они двигаются, бегают, прыгают, шевелятся почти все время. Почему так важно обуздать эту силу, чтобы усилить их врожденное стремление двигаться на протяжении всей своей жизни? Почему физические упражнения важны для маленьких детей?Дети, которые занимаются регулярными физическими упражнениями, находятся в хорошей физической форме и…

  • Польза детского фитнеса неоценима

    Польза детского фитнеса неоценима

    Многие родители начинают в последнее время замечать тот факт, что преимущественное большинство современных детей испытывает серьезный дефицит движения, так как им в течении длительного времени приходится сидеть за компьютерами, телевизорами или теми же партами. Все это в конечном итоге создает определенное утомление, формирует различные нарушения осанки, провоцирует ухудшение работы иммунной системы. Именно по этой причине…

  • Можно ли использовать вин-чун, как оздоровительную гимнастику

    Можно ли использовать вин-чун, как оздоровительную гимнастику

    Что такое боевое искусство вин-чун? Одно из китайских боевых искусств, созданных около 350 лет назад. Когда-то им занимался знаменитый Брюс Ли. Возможно Брюс Ли прославился на весь мир благодаря этому боевому искусству, может боевое искусство стало известным благодаря ему. Боевое искусство имеет шесть уровней. Первый уровень является основой всего боевого искусства. Называется сиу-ним-тао (иногда называют…