РАСПИСАНИЕ
Понедельник/Среда/Пятница
17-00 — Группа 10-12 лет
18-00 — Дети 7-9 лет
19-00 — Старшие 13+ лет
Вторник/Четверг
17-00 — Паркур 10-12 лет
18-00 — ПроПаркур — 2 год обучения
Паркур — искусство преодолевать препятствия.
Зародившись на улице, паркур в своем развитии попал внутрь зданий с одной целю — безопасные тренировки под присмотром профессионалов. Наш зал обеспечен всем необходимым для отработки даже самых сложных паркур трюков и акробатических элементов. В зале есть специальная поролоновая яма для мягких приземлений новых трюков и элементов.
ДЛЯ ЗАПИСИ ЗВОНИТЕ:
тел. 983 65 64
Тренер: НИКОЛАЙ ГОРБУНОВ
Инстаграм: https://www.instagram.com/nikolamove/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCu7HqWrzEQczKEl8Ef_fo6g
Тренер с преподавательским стажем более 3х лет.
Достижения в дисциплинах: паркур, воркаут, фриран, ОФП.
Направления работы:
■ Паркур
■ Воркаут
■ Индивидуальные тренировки
Чему можно научиться? Практически, всем элементам, которые потом пригодятся на улице при прохождении препятствий во фристайле. Манки, реверс, кинг конг, кэт лип, ролл — базовый набор фрираннера. Далее готовим к силовым и акробатическим элементам. Сальто, фляк, различные выходы и воркаут висы.
Трансформация — незаметно для занимающихся происходит глубокая реструктуризация всего организма. Мышцы приходят в тонус, повышается сила и выносливость. Развитие мышечного корсета происходит гармонично, так как задействованы все типы мышц.
Безопасность — на первом месте. Все элементы выполняются после тщательной подготовки. Допуск к элементам происходит после многократного повторения подводящих упражнений. Работа с собственным весом исключает травмы суставов и надрывы мышц.
Результат — красивое, подтянутое тело, развитые навыки ловкости, движениях, координации. Гармоничное сочетание мышечной массы и силы. Бонусом умения красиво выполнить сложные элементы на улице.
Как проходят тренировки:
Предлагаем посмотреть авторский видео про файл нашего тренера:
