Паркур

РАСПИСАНИЕ

Понедельник/Среда/Пятница

18-00 — Детская группа

19-00 — Взрослые 1 группа

20-10 — Взрослые 2 группа

Паркур — искусство преодолевать препятствия.

Зародившись на улице, паркур с своем развитии попал внутрь зданий с одной целю — безопасные тренировки под присмотром профессионалов. Наш зал обеспечен всем необходимым для отработки даже самых сложных паркур трюков и акробатических элементов. В зале есть специальная поролоновая яма для мягких приземлений новых трюков и элементов.

Тренер: НИКОЛАЙ ГОРБУНОВ

Тренер с преподавательским стажем более 3х лет.
Достижения в дисциплинах: паркур, воркаут, фриран, ОФП.

Направления работы:
■ Паркур
■ Воркаут
■ Индивидуальные тренировки

Предлагаем посмотреть авторский видео про файл нашего тренера:

Чему можно научиться? Практически, всем элементам, которые потом пригодятся на улице при прохождении препятствий во фристайле. Манки, реверс, кинг конг, кэт лип, ролл — базовый набор фрираннера. Далее готовим к силовым и акробатическим элементам. Сальто, фляк, различные выходы и воркаут висы.

Трансформация — незаметно для занимающихся происходит глубокая реструктуризация всего организма. Мышцы приходят в тонус, повышается сила и выносливость. Развитие мышечного корсета происходит гармонично, так как задействованы все типы мышц.

Безопасность — на первом месте. Все элементы выполняются после тщательной подготовки. Допуск к элементам происходит после многократного повторения подводящих упражнений. Работа с собственным весом исключает травмы суставов и надрывы мышц.

Результат — красивое, подтянутое тело, развитые навыки ловкости, движениях, координации. Гармоничное сочетание мышечной массы и силы. Бонусом умения красиво выполнить сложные элементы на улице.