Многие родители начинают в последнее время замечать тот факт, что преимущественное большинство современных детей испытывает серьезный дефицит движения, так как им в течении длительного времени приходится сидеть за компьютерами, телевизорами или теми же партами. Все это в конечном итоге создает определенное утомление, формирует различные нарушения осанки, провоцирует ухудшение работы иммунной системы. Именно по этой причине для того, чтобы исправить сложившуюся ситуацию, был придуман так называемый детский фитнес.
Что представляет собой детский фитнес?
Детский фитнес-клуб представляет собой специальное заведение, в котором детям предлагается провести определенный комплекс спортивных тренировок, предназначенных для улучшения общего состояния детей, находящихся в возрасте 2-13 лет. Как и в любых видах спорта, одной из наиболее важных вещей в фитнесе является соблюдение определенной систематики, а также учет особенностей каждого отдельного человека. Проведение таких занятий включает в себя одновременно различные танцевальные, гимнастические и другие элементы, что позволяет великолепно развивать необходимые качества, а также тренировать в нем выносливость и формировать индивидуальное чувство ритма.
Все занятия фитнесом для детей дают возможность более детально ознакомиться с особенностями своего тела, научиться чувствовать ритм и танцевать, а также быть гораздо более уверенным в себе и своей привлекательности. Если же говорить о практической пользе, которой отличается проведение таких занятий, следует отметить улучшение работоспособности ребенка. А также улучшение его восприятия материала, который ему предоставляется в процессе проведения учебных занятий.
Любые занятия детским фитнесом, тренеры зачастую проводят в своеобразной игровой форме. Дети, которые младше пяти лет, достаточно часто любят заниматься так называемой логоаэробикой, что представляет собой веселые физические упражнения, когда осуществляется одновременное произношение различных звуков и четверостиший. Проведение такой забавной тренировки позволяет одновременно добиться оптимального развития координации движений и речи ребенка.
Также широким распространением среди детей пользуется отдельная форма звероаэробики, которую проводит практически каждый фитнес-центр. В процессе ее проведения предлагается детям имитировать те или иные движения, которые выполняют реальные животные.
