Вторник/Четверг
17-00 — Детская группа 12+ лет
18-00 — Детская группа 10-14 лет
19-00 — Детская группа 6-9 лет
20-15 — Взрослые
Тренировки в зале по воркауту
Тренировки в группе проводит Кучкин Николай. Воркаут позволяет преобразить свое тело, увеличить выносливость, научиться красивым элементам на турнике и брусьях. Все элементы на тренировке выполняются с собственным весом, что является более безопасным и естественным для организма. Не возникает перекачанных зон или наоборот не тренированных. Развитие мышечного корсета идет рационально и постепенно.
На тренировках происходит обучение таким популярным элементам как «флаг», «выход силой», «подъем переворотом» и другие. Много упражнений нацелено на баланс и растяжку. Учим стойке на руках, кувыркам. Для желающих продвинутого уровня добавляем элементы гимнастики и акробатики.
ДЛЯ ЗАПИСИ ЗВОНИТЕ:
тел. 983 65 64
Красивое сильное тело это не только красиво, но и показатель здоровья и долголетия. Ждем Вас на тренировках!