Воркаут

РАСПИСАНИЕ Вторник/Четверг

17-00 — Детская группа 6-9 лет

18-00 — Детская группа 10-14 лет

19-00 — Взрослые 1 группа

20-20 — Взрослые 2 группа

Тренировки в зале по воркауту

Тренировки в группе проводит Кучкин Николай. Воркаут позволяет преобразить свое тело, увеличить выносливость, научиться красивым элементам на турнике и брусьях. Все элементы на тренировке выполняются с собственным весом, что является более безопасным и естественным для организма. Не возникает перекачанных зон или наоборот не тренированных. Развитие мышечного корсета идет рационально и постепенно.

На тренировках происходит обучение таким популярным элементам как «флаг», «выход силой», «подъем переворотом» и другие. Много упражнений нацелено на баланс и растяжку. Учим стойке на руках, кувыркам. Для желающих продвинутого уровня добавляем элементы гимнастики и акробатики.

Красивое сильное тело это не только красиво, но и показатель здоровья и долголетия. Ждем Вас на тренировках!